SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • Redukcja (orbitrek) - pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Po pierwsze daj informacje o sobie z ankiety. Po drugie jak wygląda trening siłowy i dieta? Jak długo jesteś na redukcji?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 348 Data: 2019-05-02 16:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 5 razy w tygodniu,

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak wygląda dieta,bo to najważniejsza sprawa jeżeli mowa o redukcji? Mało tłuszczy-ustrzelasz teścia. Poza tym dodaj trening anaerobowy-np. interwały w dni wolne od treningu siłowego.Może na starcie spróbuj 2x aero + 2x interwały.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2012-10-08 14:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] supli ;) Jak wygląda sprawa łączenia BA + KREA no i BCAA. Z tego co wyczytałem przed treningówka ASSAULT ma już w sobie te składniki w większej bądź mniejszej ilości. Pytanie jak optymalnie wykorzystać wszystkie produkty.. czy BA zostawić na koniec Assaulta ? tak samo z BCAA. Dzięki za pomoc Zmieniony przez - Dziadek21 w dniu 2014-05-16 12:14:28

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2014-05-16 12:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak zakwasow

    Post
    Trening dla początkujących

    Diety w 100% nie trzymam brak kasy jak cwiczee to raczej sie nie opier..... wyzej napisalem jak wyglada ma teoria

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2012-03-25 22:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - Whey Protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aderos jaki smak jadles, jak wyglada z rozpuszczalnoscia? Jak jakosciowo do innych bialek masz prownanie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4627 Data: 2009-03-21 20:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: WZROST: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2015-11-19 17:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE************** NICK: jussta WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 WZROST:165 OBWÓD RAMIENIA:25 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:85 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:79 OBWÓD TALI:73 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:92 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2015-11-20 18:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czekamy więc na poprawione dni rozpiski Twojej diety. Najlepiej jakbyś wrzucił około trzech przykładowych dni po to, aby można było zobaczyć jak wygląda urozmacenie diety. Jest to jeden z podstawowych czynników wpływających na jej jakość. Polecam poczytać na ten temat artykuły: https://potreningu.pl/articles/4759/jak-urozmaicic-diete [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2020-03-02 21:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zalozyc sekcje

    Post
    Sztuki Walki

    witam bardzo interesujące porady, tym bardziej że pochodzą od kogoś kto w praktyce wie jak się w tym obracać. Jak wygląda sprawa (bardzo ważna w prowadzeniu klubu) z ubezpieczeniami? Wiadomo, że klub prowadzący zawodników musi mieć to bardziej dopracowane, ale co w przypadku klubów nastawionych na rekreacje (w sensie treningi dla siebie, bez [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5014 Data: 2010-01-19 11:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzych666 najlepszego :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Krzychu a moze z okazji urodzinek wrzucisz jakeis fotke swoje? nawet nie typowo kulturystyczne tylko tak zebysmy zobaczyli jak wyglada nasz solenizant skusisz sie?:>

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10513 Data: 2006-07-21 10:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzych666 najlepszego :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Krzychu mam cicha nadzieje ze gdy wroce przelamiesz sie i dasz jakas fotke bysmy zobaczyli jak wyglada nasz solenizant- nawet w ubraniu (: Rozumiem ze na sesje typowo kuturystyczne nie zawsze pora -szczegolnie po zimie;p ale no cos nam sie nalezy od zycia;p ps nawet ja keidys dalem swoje foto a jestem przeciwny oceniania wygladu czyjegos- [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10513 Data: 2006-07-21 14:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść przed i po bieganiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myśle, że zależy to od celu jaki chce się osiągnąć i przede wszystkim od długości biegu, jeśli biegasz długie dystanse, a bieg trwa około godziny to wowczas glikogen w miesniach jest mocno uszczuplony i na pewno warto wypic carbo bezposrednio po wysilku. natomiast, gdy bieg jest krotszy, odczuwamy jakis zapas sil, przyjecie weglowodanow mozna [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8866 Data: 2009-04-25 09:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzcie moj trening....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie ma za duzego pola manewru bo cwicze na silce w piwnicy... dzieki za rady SoG oczywiscie... Jak wyglada to cwiczenie na nogi z przywiazanym ciezarkiem bo nie bardzo kumam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2004-10-31 13:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Craig Titus przed zawodami IRONMAN 2005

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Forma dopisuje... tryceps swietny.. okablowanie rowniez.. ciekawy jestem jak wygląda w innym swietle.. no ale... Craig w formie :]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10251 Data: 2005-07-22 12:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • low carb a sila

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam kilka pytan 1.jak wygląda temat siły na diecie LC czy odczuwalny jest spadek siły ? 2.czy energia z tłuszczy różni się od Energi z wegli? 3.kiedy powinniśmy na takiej diecie stosować wegle ?około treningow? Rano?czy jakoś je rozdzielic 4.czy rozłożenie makro na b 3g/k ww 1.5 oraz reszta tluszcze będzie odpowiednie ? Nie będę wdawać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2020-04-12 20:03:13 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • MŚ weteranów w wyciskaniu leżąc-ZLIN 2005

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    mam prosbe do pana WZORKA. Mogły pan wytłumaczyć jak wyglada to krawędziowanie. Szkoda ze panu nie powiodło sie na MS weteranów. U nas na zawodach w pucku pan Grabowski Andrzej wycisnał 245kg. i tez sedziowie mieli problemy czy zaliczyc czy nie.mam nagrane to podejscie jak wroci kolego postaram sie to wrzucic.oceni pan to podejscie.tylko [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3492 Data: 2005-05-16 16:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekarz pierwszego kontaktu niewiele poradzi, ew skieruje dalej. Magnez tutaj wiele nie pomoże, miałaś w młodości problemy z kręgosłupem np. skolioza? Jak wygląda temat rozciągania, ćwiczeń kręgosłupa, dbasz o to? Tutaj jest ciekawy artykuł: http://www.sfd.pl/bol%C4%85cy_kr%C4%99gos%C5%82up...porady_i_%C5%82atwe_%C4%87wiczenia-t165417.html [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2017-09-17 19:59:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Aktywator do opalania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] troche tłuste, ale ładnie podkreśla opaleniznę i zachowuje ja na troche dłużej. szprotka18 jezeli moszesz to idz do innego solarium ze 2 - 3 razy i potem poobserwuj sobie jak wyglada ta opalenizan na buzi, bo jedną tego o czym piszesz jest oszczednosc wlasciciela solarium i poprostu opala Wam twarze slabymi halogenami,ktorych zywotnosc albo [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9003 Data: 2010-01-18 17:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym skupił się na dalszym budowaniu, kawał chłopa z Ciebie wiec kilka-kilkanaście kilogramów mogło by jeszcze na Ciebie dojść ;D Otluszczony nie jesteś, wiec jedz, spij, trenuj cieżko ale mądrze i rosnij :D Podeslij jak wyglada twoja dieta, może cos doradzimy jeśli chodzi o dobór makro czy produktów ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2022-06-25 21:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i Dieta dla 16-latka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] GENIALNY pomysł. Widać, że chłopak nic nie wie, a Wy mu proponujecie układanie planu. Puknijcie się czasami w łeb... O odżywianiu poczytaj sobie, gdzie trzeba, znajdź dobrego instruktora, który pokaże Ci, jak wygląda przysiad i martwy ciąg i ruszasz z planem FBW. jest tego mnóstwo tutaj. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-10 15:33:44

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2009-02-10 15:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)